Egzersiz yapmaya başlamadan önce yapılması gereken hazırlıklar... 
Egzersiz yapmak için ne kadar genişlikteki bir alana ihtiyaç olur? Egzersiz yaparken ağırlık gerekir mi? İzleyin, egzersiz yapmaya başlamadan önce nasıl ısınmak gerekir, egzersiz yaparken nasıl kıyafetler giyilebilir, uzmanından öğrenin.
