Diyet yaparken yapılan yanlışlar hakkında bilmeniz gerekenler... Hızlı kilo vermenin zararları nelerdir? Hangi diyetler vücutta kalıcı zararlar bırakır? İzleyin, öğün atlayarak kilo verilebilir mi, şok diyetler sonrasında verilen kilolar hızla alınır mı, uzmanından öğrenin. Kilo kaybı nasıl takip edilmeli? Normal hızda olduğu nasıl anlaşılır? Hızlı kilo verenler hızlı mı kilo alır? Diyeti mutlaka sporla desteklemek gerekir mi? Egzersiz kilo vermeyi ne kadar hızlandırır? Öğün atlamanın zararları nelerdir? Öğün atlayan kişi daha çabuk mu kilo verir? Hangi öğünler kesinlikle atlanmamalı? Akşam yemeği yemeden yatmak doğru mu? Diyetler arasında nasıl seçim yapılmalı? Verilmek istenen kilo miktarına, kilo verilmek istenen bölgeye göre mi seçilmeli? Mutlaka diyetisyene mi danışmak gerekir?
